So erkennen Sie passives aggressives Verhalten
Wenn Sie schon einmal mit bissigen Kommentaren oder hinterhältigen Komplimenten konfrontiert wurden, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass die Person passiv aggressiv ist. Menschen, die sich auf diese Weise verhalten, haben Schwierigkeiten, sich auf gesunde Weise auszudrücken, und es fällt ihnen oft schwer, ihre Bedürfnisse, Gefühle oder Meinungen in offenen Gesprächen zum Ausdruck zu bringen. Sie nutzen möglicherweise passiv-aggressives Verhalten, um Konflikte zu vermeiden oder in Beziehungen (romantisch, platonisch und beruflich) die Kontrolle zu behalten, und es kann allen Beteiligten schaden.
Laut der Therapeutin Weena Wise, LCMFT, besteht die häufigste Form passiver Aggression darin, einfach nicht zu sagen, was einem durch den Kopf geht. Sie sagt, dass dies insbesondere in Beziehungen zutrifft und zu emotionalem Misstrauen führen kann. Die Auswahl einer Therapie wird von HeyRitual für das Marketing vergütet.
In anderen Fällen kann die passiv-aggressive Person beispielsweise Projekte oder Verpflichtungen hinauszögern oder absichtlich hinauszögern. Sie können auch abfällige Kommentare abgeben oder sich anderen gegenüber herablassend verhalten oder sie sogar unter Druck setzen.
Passiv-aggressives Verhalten kann viele verschiedene Ursachen haben, darunter die familiäre Erziehung und der psychische Gesundheitszustand. Einige Forscher haben beispielsweise herausgefunden, dass eine Person, die sich als Erwachsener so verhält, in ihrer Kindheit möglicherweise nicht in der Lage war, ihre Gefühle direkt mitzuteilen, weil ihre Eltern sie möglicherweise davon abgehalten oder daran gehindert haben.
Um passiv-aggressives Verhalten zu überwinden, kann Ihnen ein Therapeut dabei helfen, zu lernen, sich klarer auszudrücken und für Ihre Gefühle einzutreten. Ein Therapeut kann Ihnen auch helfen, Ihre Emotionen zu verstehen, damit Sie die Auslöser Ihres Verhaltens besser identifizieren und Ihnen neue Wege zum Umgang mit Konflikten beibringen können.narzissmus